Gerda Asipavičienė

Pamenate, kada paskutinį kartą reikėjo priimti svarbų sprendimą. Kaip Jums sekėsi? Kiek tai truko? Kaip tuo metu jautėtės?

Kaip įprastai priimate sprendimus? Kas trukdo, o kas padeda?

Ar tai ilgas procesas, kurio metu jaučiamas nerimas ir kankina bemiegės naktys? Gal blaškotės nuo vieno varianto prie kito? O gal sprendimų priėmimui nereikia itin daug laiko?

Sprendimų priėmimo modelis GROW – vienas iš paprasčiausių metodų, kuriais galima pasinaudoti priimant sprendimą.

Pabandykite sprendžiamą klausimą apsvarstyti tokia seka:

–          sufomuluokite tikslą, įvardinkite norimus pokyčius ir kuo jie būtų svarbūs (G Goal – Tikslas),

–          įvertinkite esamą situaciją, įvardinkite, ką vertinate, ko nenorėtumėte prarasti ir ką norėtumėte pakeisti, ką nuveikėte iki dabar, kokios patirties turite (R Reality – Esama situacija, realybė),

–          įvardinkite galimus variantus/pasirinkimus ir tai, kas galėtų padėti, kaip būtų galima atrasti naujų galimybių  (O Options –  Galimybės ir pasirinkimai)

–          įvardinkite žingsnius tikslui pasiekti, pasižymėkite nuo ko pradėsite, kokie bus pirmieji žingsniai ir ką bei kada  darysite vėliau (W Way Forward – Veiksmų planas).

Kaip sekėsi? Komentarais kviečiame pasidalinti parašant el. paštu gerda@koucingoklubas.lt

Koučingo metodų pristatymas ir praktiniai užsiėmimai Koučingo klube.