Gerda Asipavičienė
Pamenate, kada paskutinį kartą reikėjo priimti svarbų sprendimą. Kaip Jums sekėsi? Kiek tai truko? Kaip tuo metu jautėtės?
Kaip įprastai priimate sprendimus? Kas trukdo, o kas padeda?
Ar tai ilgas procesas, kurio metu jaučiamas nerimas ir kankina bemiegės naktys? Gal blaškotės nuo vieno varianto prie kito? O gal sprendimų priėmimui nereikia itin daug laiko?
Sprendimų priėmimo modelis GROW – vienas iš paprasčiausių metodų, kuriais galima pasinaudoti priimant sprendimą.
Pabandykite sprendžiamą klausimą apsvarstyti tokia seka:
– sufomuluokite tikslą, įvardinkite norimus pokyčius ir kuo jie būtų svarbūs (G Goal – Tikslas),
– įvertinkite esamą situaciją, įvardinkite, ką vertinate, ko nenorėtumėte prarasti ir ką norėtumėte pakeisti, ką nuveikėte iki dabar, kokios patirties turite (R Reality – Esama situacija, realybė),
– įvardinkite galimus variantus/pasirinkimus ir tai, kas galėtų padėti, kaip būtų galima atrasti naujų galimybių (O Options – Galimybės ir pasirinkimai)
– įvardinkite žingsnius tikslui pasiekti, pasižymėkite nuo ko pradėsite, kokie bus pirmieji žingsniai ir ką bei kada darysite vėliau (W Way Forward – Veiksmų planas).
Kaip sekėsi? Komentarais kviečiame pasidalinti parašant el. paštu gerda@koucingoklubas.lt
Koučingo metodų pristatymas ir praktiniai užsiėmimai Koučingo klube.