Gerda Asipavičienė, profesionali koučingo specialistė
Metų virsmas – gera proga peržvelgti tai, ką nuveikėme praėjusiais, įvertinti, kokią patirtį pasiimame, kas labiausiai džiugino, ką tęsime Naujaisiais, o ką norėtume palikti ir pakeisti.
Pagalvokite:
- Kas praėjusiais metais nutiko geriausio? Kas suteikė daugiausiai džiaugsmo? (Žmonės, įvykiai, darbai, laisvalaikis…)
- Ką norėtum pasiimti į kitus metus? (žmonės, veiklos, jausmai, potyriai…)
- Ką paliksi praėjusiuose metuose?
Įsivardinant sprendimus ir sudarant planus kitiems metams, verta:
- konkrečiai įsivardinti siekį, kuriuo tiki,
- suskaidyti norą į mažesnius žingsnelius,
- įsivertinti turimus resursus ir resursus, kuriuos reikia įgyti,
- žengti numatytus žingsnius laikantis užsibrėžtų terminų.
Užpildyk toliau esančią lentelę.
Svajok drąsiai. Labai didelius planus suskirstyk mažais žingsneliais – atrasi, ką jau dabar gali realiai padaryti. Įrašyk kuo konkretesnius atsakymus. Pasiruošk sau veiksmų planą. Pasikabink jį matomoje vietoje ir – pirmyn, nes kaip sakė W. Disney, „jei gali apie tai svajoti, gali ir padaryti“.